Emoções positivas – o ingrediente secreto do sucesso

Você tem alimentado suas emoções positivas? Que tal um desafio para essa semana?

Martim Seligman (psicólogo e autor de grande contribuição com a psicologia positiva) em seu estudo sobre as emoções positivas comprovou que pessoas positivas conquistam resultados muito mais expressivos que as pessoas pessimistas. Pois elas atuam em uma atmosfera de boas vibrações e isso atrai resultados desta natureza, ou seja, positivos.

As principais emoções positivas que sentimos são:

A Alegria: despertada no momento que você se permite brincar (igual criança mesmo);

O Interesse: despertado do desejo do aprender (aprender algo novo, diferente);

O Contentamento: despertado quando você se permite viver o momento atual de forma intensa e profunda (olhar para o céu e descobrir desenhos em nuvens, por exemplo);

O Amor: a mais profunda e bela emoção, usada em sua forma pura e profunda (desejar o bem a alguém distante, enviar energia positiva, sorrir para as pessoas que cruzam com você, desejar bom dia de coração a alguém etc.).

Desafio você então a praticar essas emoções esta semana, mesmo que seja uma por dia, mas se permita viver de forma intensa e pura cada uma delas. Escreva em um papel como foi a experiência depois comente aqui o que você achou.